Después de una larga mañana, cuando entramos de nuevo a clase, a las 3,30, necesitamos relajarnos un poquito, para que todo lo que hagamos por la tarde,¡ nos salga estupendo!
Nos vamos a nuestra mesa... ponemos las manos sobre ella ...y estamos atentos a nuestra respiración.(¡Estamos todo el día respirando y no nos damos cuenta de ello nunca!)
¿Quieres relajarte con nosotros? Esta es la música que escuchamos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario